OVERVIEW
ウェビナー概要
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マインドフルネス瞑想イベントvol.1
～マインドフルネスで始める心の健康経営～
開催のお知らせ（参加無料）
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健康経営の実践にむけて、会員の皆様にお役立ていただきたいイベントのご案内です。

今回は、マインドフルネス瞑想の効果を最大限発揮するように設計されたプログラムを展開されているMELONさんをお迎えした健康経営イベントを開催します。
マインドフルネスは、メンタルヘルス不調の最大の要因ストレスを解消するのに有効であると科学的な研究でわかってきています。ストレスに対する回復力向上のほか、集中力、記憶力の仕事のパフォーマンス向上、不安や落ち込みなどに対処する感情調整力向上など、健康に生き生きと仕事をする上で必要なメンタルヘルス改善に効果があるといわれています。
この機会にぜひご参加ください。


開催日時：2022年5月24日（火）12:00-12:45
　　　　  ※途中参加・途中退出は可能です。
開催場所：Web会議ツール「Zoom」
　        ※マイクとカメラはオフでご参加ください。
参加費：無料 (要事前予約)
募集人数：100名


＜申し込みと視聴方法について＞
①「参加する」のボタンをクリックして、イベントの参加チケットを取得してください。
② 後日、ご登録いただいたメールアドレス宛に【大塚製薬株式会社　健康社長事務局】より、視聴URLとパスコードを記載したメールをお送りさせていただきます。
※イベントの申し込み期限：2022年5月20日（金）午前中まで
　満席になった場合は、途中で募集を締め切らせていただきます。

＜イベント当日の準備物＞
・筆記用具（紙とペン）

※マインドフルネスとは
「マインドフルネス」とは、先端科学で裏付けられた、古代生まれの休息法。さまよう脳をとどめ、「今、ここ」に意識を向けることで、脳や心への負担を減らし、休めることができます。とてもシンプルですが、とても奥が深い、人間の叡智がつまったメソッドです。
引用：MELON


SPEAKERS
登壇者プロフィール

金田絵美さん

MELONインストラクター
 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師、MBSR8週間プログラム修了、日本ヨーガ瞑想協会 本部講師、日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング（綿本彰）修了、全米ヨガアライアンス200時間 指導者トレーニング修了、陰ヨガ指導者トレーニング（アドバンス／ジョー・バネット）修了、チェアヨガ指導者養成講座 修了、整形外科ヨガ認定インストラクター

MELONは、米国の大学や研究機関で効果が認められたエビデンスをベースに、初心者にも取り組みやすく、継続しやすい、科学的なアプローチに基づいたマインドフルネス・プログラムを開発し、個人・法人のお客様に提供しております。MELONのプログラムはIT・通信業、製造業、コンサルティング、サービス業、スポーツチームなど様々な業界で導入され、従業員のメンタルケアや能力開発において効果を感じていただいています。
https://www.the-melon.com/


主催
大塚製薬株式会社

お問い合わせ先
大塚製薬株式会社　健康社長事務局
https://www.kenko-shacho.com/contacts